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嘿，你的腰肌该止损了！ 二维码
什么是腰肌劳损？ 腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
70%的成年人都有过因腰肌劳损导致的腰背部疼痛，而30-50岁的中青年为高发人群。 腰肌劳损的原因 1.急性损伤 急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛。
2.慢性炎症 在日常生活中如果长期弯腰或坐位工作，腰背肌长期处于牵拉状态，会出现痉挛、缺血、水肿、粘连等。
3.脊椎先天畸形 先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低，另妊娠晚期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
4.积累性损伤 腰部肌肉韧带在日常生活劳动中经常受到牵张，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。
腰肌劳损的症状
腰肌劳损的治疗 1.按摩疗法
2.针灸疗法
腰肌劳损的预防
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健康资讯
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